Devyniais iš dešimties atvejų hemorojus išsivysto dėl nuolatinio sėdėjimo. Dėl šios priežasties liga kankina vis jaunesnius biurų darbuotojus, kurie kiaurą dieną sėdi savo darbo vietoje. Vis dėlto to, ligos išvengti galima – vieną kitą pratimą įmanoma atlikti netgi darbo vietoje, kitus – namuose. Sutraukiamojo raumens pratimai biure 1. Sėdėdami vietoje per vieną dvi minutes sutraukite išangės raumenis 20 kartų. Kartokite šį pratimą kas dvi valandas. Sutraukiamuosius raumenis galima mankštinti ir visuomeniniame transporte, lifte ar stovint eilėje. Netgi ir per posėdį! 2. Sėdėdami ant kėdės 10-15 kartų ritmiškai sulenkite kojas per kelius ir tada juos truputį kelkite į viršų, tuo pačiu stenkitės labai stipriai sutraukti sėdmenų raumenis.
Šaunuoliai turkai - profilaktika visuomet geriau nei gydymas. Bet jeigu jau nieko neina padaryt, kankina nuolatiniai skausmai - tikrai nereikia delst ir operuotis.
užvedžiau šią temą vien dėlto,kad šis nepatogumas daugumą pradeda ,,kankinti'' apie40-50 tuosius gyvenimo metus(o tokių čia dauguma)pradiniai simptomai pradeda reikštis ir anksčiau ,bet prakenčiama,o paskui jau be peilio nebeišeina,todėl patariu pasirūpinti savimi,kol dar galima....
vienas vairuotojas pasakojo, kad vežiojo krovinius į Turkiją. jam pavyko susidraugauti su kitu vairuotoju turku, kuris pasakojo, jog turkai neserga hemorojumi. tiesiog, pajutę mažiausią nepatogumą, jie savo išangę plauna ŠALTU vandeniu