Ketvirtadienis, 15.11.2018, 05:36
     

 
MENIU

IEŠKOTI

KATEGORIJOS
Kompiuterija [14]
Naudinga [1]
Sveikata [11]
Kulinarija [1]
Idomybės [2]
Asmeniškumai [5]

RAKTAŽODŽIAI
swf Win7 liaudiski vaistai Anonymous OS megaupload SOPA BCU.exe klaviatura greitis klaviaturos treniruoklis teksto rinkimas AntiVirus test acta Ghent Lichtfestival šifruoti duomenis saugumas internete balandis pelėda vyturys Skype VIRUS autorines teises duomenų atkūrimas saugumas anonymous Links nuorodos Google Chrome peršalimas receptai vėžys elektra Dievo rezimas klavisu kombinacijos Os spirgučiai mozilla firefox domenai RAM programu instaliavimas almeza windows 8 organizmo stiprinimas GodMode automatiškai rusiskai lt klaviatura DNSChanger Comodo Firewall Free ugniasiene uzkarda benamiai gyvūnqi svetaines parsisiusti filmuka homeless kates Cloud debesai vaistazoles windows 8 consumer preview birzelis beglobiai Google vaistai skausmas skrandis infarktas cat kalniečių poliklinika zzz V.Kimtienė elektros taupymas dirbant kompiteri žaizda skrandyje Windows8 parsisiusti how to download youtube videos pars keptuvė

%
pagrindinis » Articles » TEMOS » Sveikata

hemorojus
Devyniais iš dešimties atvejų hemorojus išsivysto dėl nuolatinio sėdėjimo. Dėl šios priežasties liga kankina vis jaunesnius biurų darbuotojus, kurie kiaurą dieną sėdi savo darbo vietoje. Vis dėlto to, ligos išvengti galima – vieną kitą pratimą įmanoma atlikti netgi darbo vietoje, kitus – namuose.
Sutraukiamojo raumens pratimai biure
1. Sėdėdami vietoje per vieną dvi minutes sutraukite išangės raumenis 20 kartų. Kartokite šį pratimą kas dvi valandas. Sutraukiamuosius raumenis galima mankštinti ir visuomeniniame transporte, lifte ar stovint eilėje. Netgi ir per posėdį!
2. Sėdėdami ant kėdės 10-15 kartų ritmiškai sulenkite kojas per kelius ir tada juos truputį kelkite į viršų, tuo pačiu stenkitės labai stipriai sutraukti sėdmenų raumenis.

Source: http://www.Delfi
Kategorija: Sveikata | Parašė: Feiny (12.02.2012)
Skaityta: 1323 | Comments: 3 | Balsuota: 4.3/3
Total comments: 3
0 Spam
3 Domi  
Šaunuoliai turkai - profilaktika visuomet geriau nei gydymas. Bet jeigu jau nieko neina padaryt, kankina nuolatiniai skausmai - tikrai nereikia delst ir operuotis.

0 Spam
2 feny  
užvedžiau šią temą vien dėlto,kad šis nepatogumas daugumą pradeda ,,kankinti'' apie40-50 tuosius gyvenimo metus(o tokių čia dauguma)pradiniai simptomai pradeda reikštis ir anksčiau >:) ,bet prakenčiama,o paskui jau be peilio nebeišeina,todėl patariu pasirūpinti savimi,kol dar galima.... ah

0 Spam
1 Bagmamka  
vienas vairuotojas pasakojo, kad vežiojo krovinius į Turkiją. jam pavyko susidraugauti su kitu vairuotoju turku, kuris pasakojo, jog turkai neserga hemorojumi. tiesiog, pajutę mažiausią nepatogumą, jie savo išangę plauna ŠALTU vandeniu :)

Only registered users can add comments.
[ Registracija | Prisijungti ]
APLANKOME:
Bagmamka
Rankdarbis.do
Free Online Games
Video Tutorials
All HTML Tags
Browser Kits

UŽRAŠAMS

MINI-KALBOS
 
200

STATISTIKA

Naršo: 1
Svečiai: 1
Nariai: 0

PRISIJUNGTI

Copyright MyCorp © 2018Make a free website with uCoz